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Ganztages-Workshop «SURVIVAL GUIDE FÜR DIE SEELE»

Durch gutes Selbst- und Emotionsmanagement zu mehr Gelassenheit & Stärke

Detailbeschreibung

Der positive Umgang mit sich selbst sowie die Achtsamkeit auch gegenüber anderen wird immer wichtiger. Durch den richtigen Zugang zu eigenen Ressourcen und Kenntnisse der eigenen Persönlichkeit können Sie Ihre Ziele wesentlich schneller und effektiver erreichen. In diesem Seminar halten Sie einen Moment inne und reflektieren erstarrte Denk- und Handlungsmuster. Sie widmen sich weiter den Aspekten Selfmanagement und Charisma. Was lässt Sie strahlen? Sie lernen die Resonanzphänomene kennen und wie Sie diese professionell einsetzen. Wege zu mehr Gelassenheit und eine ausgewogene Work-Life-Balance mittels Resilienzkompetenz runden diesen spannenden Workshop ab. Ein Kurs, der Ihr privates wie auch Ihr berufliches Leben bereichert.


Ganztages-Workshop mit Dr. phil. Esther Oberle - Psychologin, Supervisorin OE BSO


Zum Seminar anmelden

Inhalte

  • Selfmanagement / Charisma entwickeln
  • Widerstände überwinden: was sind Grenzen und wer setzt sie?
  • Glaubenssätze- hilfreich oder nicht?
  • Lustvolle Erweiterung von Domänen / Ausstieg aus unglückseligen Muster
  • Life-Balance: Privatleben und Karriere im Einklang
  • Erkenntnisse aus der kognitiven Psychologie und aus der Hirnforschung
  • Das intelligente Emotionsmanagement: endlich das Cortisol im Griff
  • Das professionelle Entscheidungsmanagement: Wege zur Gelassenheit
  • Souveräner Umgang mit Misserfolgen und Stimmungskillern

Details auf einen Blick

BDO, Schiffbaustrasse 2, Zürich

15.09.2022
09:00 bis 17:30 Uhr

CHF 640.00

Regulär (Non-Members)

CHF 590.00

Netzwerk- und Medienpartner

CHF 550.00

Members

Zielgruppe

Für Frauen, die im Leben weiterkommen wollen, die wissen, dass sie nicht Opfer sind und ihre Möglichkeiten der Selbstgestaltung erweitern und ausloten wollen.

Ihr Nutzen

  • Sie lernen, wie Sie Ihre eigene Wirkungskraft stärken und professionell mit sich selbst und schwierigen Zeitgenossen umgehen können.

  • Sie erkennen eigene Präferenzen, verstehen individuelle Stressmuster und lernen Impulse zur Stresssteuerung kennen.

  • Die Resilienz wird gestärkt, Erwartungskollisionen können künftig klug angegangen werden und viel mehr Gelassenheit stellt sich ein.

  • Sie erschliessen sich Sinn, Freude und Zufriedenheit durch aktives Selbstmanagement im täglichen Leben.

Methodik

Im Seminar wechseln sich theoretische Blöcke mit Einzel- und Gruppenübungen ab.

Jetzt anmelden!

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Detailbeschreibung

Der positive Umgang mit sich selbst sowie die Achtsamkeit auch gegenüber anderen wird immer wichtiger. Durch den richtigen Zugang zu eigenen Ressourcen und Kenntnisse der eigenen Persönlichkeit können Sie Ihre Ziele wesentlich schneller und effektiver erreichen. In diesem Seminar halten Sie einen Moment inne und reflektieren erstarrte Denk- und Handlungsmuster. Sie widmen sich weiter den Aspekten Selfmanagement und Charisma. Was lässt Sie strahlen? Sie lernen die Resonanzphänomene kennen und wie Sie diese professionell einsetzen. Wege zu mehr Gelassenheit und eine ausgewogene Work-Life-Balance mittels Resilienzkompetenz runden diesen spannenden Workshop ab. Ein Kurs, der Ihr privates wie auch Ihr berufliches Leben bereichert.


Ganztages-Workshop mit Dr. phil. Esther Oberle - Psychologin, Supervisorin OE BSO


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Inhalte

  • Selfmanagement / Charisma entwickeln
  • Widerstände überwinden: was sind Grenzen und wer setzt sie?
  • Glaubenssätze- hilfreich oder nicht?
  • Lustvolle Erweiterung von Domänen / Ausstieg aus unglückseligen Muster
  • Life-Balance: Privatleben und Karriere im Einklang
  • Erkenntnisse aus der kognitiven Psychologie und aus der Hirnforschung
  • Das intelligente Emotionsmanagement: endlich das Cortisol im Griff
  • Das professionelle Entscheidungsmanagement: Wege zur Gelassenheit
  • Souveräner Umgang mit Misserfolgen und Stimmungskillern

Zielgruppe

Für Frauen, die im Leben weiterkommen wollen, die wissen, dass sie nicht Opfer sind und ihre Möglichkeiten der Selbstgestaltung erweitern und ausloten wollen.

Ihr Nutzen

  • Sie lernen, wie Sie Ihre eigene Wirkungskraft stärken und professionell mit sich selbst und schwierigen Zeitgenossen umgehen können.

  • Sie erkennen eigene Präferenzen, verstehen individuelle Stressmuster und lernen Impulse zur Stresssteuerung kennen.

  • Die Resilienz wird gestärkt, Erwartungskollisionen können künftig klug angegangen werden und viel mehr Gelassenheit stellt sich ein.

  • Sie erschliessen sich Sinn, Freude und Zufriedenheit durch aktives Selbstmanagement im täglichen Leben.

Details auf einen Blick

BDO, Schiffbaustrasse 2, Zürich

15.09.2022
09:00 bis 17:30 Uhr

CHF 640.00

Regulär (Non-Members)

CHF 590.00

Netzwerk- und Medienpartner

CHF 550.00

Members

Methodik

Im Seminar wechseln sich theoretische Blöcke mit Einzel- und Gruppenübungen ab.

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