Mindfulness based Coaching
Mindfulness based Coaching
Das Mindfulness based Coaching ist eine moderne Einführung in die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis. Es fördert Resilienz, Fokus und Präsenz und eignet sich für einen besseren Umgang mit Stress. Diese Trainings sind für alle, die ihren Geist trainieren und ihr persönliches Wohlbefinden steigern wollen.
Das Mindfulness based Coaching kombiniert Wissen alter Weisheitstraditionen mit Erkenntnissen der modernen Hirnforschung (Stichwort Neuroplastizität). Mittlerweile zeigen diverse Studien, dass ein achtsamer Umgang mit uns selbst und unseren Mitmenschen Gehirnareale verändern kann. Tatsächlich können wir über die Veränderung unserer Denkmuster unser Verhalten nachhaltig ändern und zu einem neuen Gleichgewicht und zu mehr Gelassenheit finden.
Termine
Die nächste Durchführung ist im Herbst/Winter 2024 geplant.
Die Termine werden in Kürze bekannt gegeben.
Kosten
- Pro Workshop CHF 150.00 (einzeln buchbar)
- Die drei Workshops als Paket zu CHF 350.00 buchbar.
Bei Interesse schicken sie uns eine E-Mail an Samira Hermann.
Leitung der Trainings
Eva-Maria Boerschlein ist Diplom-Psychologin, Achtsamkeits- und Mediationstrainerin mit Zusatzqualifikation in Burnout-Prävention, Psychoneuro-Immunologie und spirituellem Coaching. Davor war sie 20 Jahre in Grosskonzernen tätig, 16 davon in verschiedenen Managementpositionen. Sie kennt daher die Anforderungen eines anspruchsvollen Berufslebens bestens und erkannte früh, dass nicht nur sie, sondern viele Menschen in der heutigen intensiven, schnell-lebigen Zeit einen Ausgleich brauchen, um gesund und im Hier und Jetzt zu bleiben.
www.boerschlein.com
Inhalte
Die Frühlingsserie “The Power within You” ist eine moderne, zeitgemässe Einführung in die Grundlagen der Achtsamkeit.
Wir beginnen die Serie mit „The Power of Thoughts“, dabei machen wir uns vertraut mit der inneren Landkarte des Denkens und den Prinzipien, wie wir mit Gedanken dazu beitragen, Glück oder Leid im Leben zu erschaffen.
Die zweite Session zu „Power of Serenity“ behandelt die Achtsamkeit mit Gefühlen mit einem besonderen Fokus auf Ausgeglichenheit und Gelassenheit.
Wir schliessen die Serie mit „Power of Intention“. Wir werden den Zusammenhang von Intention und Wirkung (Impact) beleuchten und Deine tiefste Intention erforschen, das, was wirklich von Bedeutung ist für Dich. Intention hat enorme Kraft.
Mindfulness based Coaching
Das Mindfulness based Coaching ist eine moderne Einführung in die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis. Es fördert Resilienz, Fokus und Präsenz und eignet sich für einen besseren Umgang mit Stress. Diese Trainings sind für alle, die ihren Geist trainieren und ihr persönliches Wohlbefinden steigern wollen.
Das Mindfulness based Coaching kombiniert Wissen alter Weisheitstraditionen mit Erkenntnissen der modernen Hirnforschung (Stichwort Neuroplastizität). Mittlerweile zeigen diverse Studien, dass ein achtsamer Umgang mit uns selbst und unseren Mitmenschen Gehirnareale verändern kann. Tatsächlich können wir über die Veränderung unserer Denkmuster unser Verhalten nachhaltig ändern und zu einem neuen Gleichgewicht und zu mehr Gelassenheit finden.
Leitung der Trainings
Eva-Maria Boerschlein ist Diplom-Psychologin, Achtsamkeits- und Mediationstrainerin mit Zusatzqualifikation in Burnout-Prävention, Psychoneuro-Immunologie und spirituellem Coaching. Davor war sie 20 Jahre in Grosskonzernen tätig, 16 davon in verschiedenen Managementpositionen. Sie kennt daher die Anforderungen eines anspruchsvollen Berufslebens bestens und erkannte früh, dass nicht nur sie, sondern viele Menschen in der heutigen intensiven, schnell-lebigen Zeit einen Ausgleich brauchen, um gesund und im Hier und Jetzt zu bleiben.
www.boerschlein.com
Termine
Die nächste Durchführung ist im Herbst/Winter 2024 geplant.
Die Termine werden in Kürze bekannt gegeben.
Inhalte
Die Frühlingsserie “The Power within You” ist eine moderne, zeitgemässe Einführung in die Grundlagen der Achtsamkeit.
Wir beginnen die Serie mit „The Power of Thoughts“, dabei machen wir uns vertraut mit der inneren Landkarte des Denkens und den Prinzipien, wie wir mit Gedanken dazu beitragen, Glück oder Leid im Leben zu erschaffen.
Die zweite Session zu „Power of Serenity“ behandelt die Achtsamkeit mit Gefühlen mit einem besonderen Fokus auf Ausgeglichenheit und Gelassenheit.
Wir schliessen die Serie mit „Power of Intention“. Wir werden den Zusammenhang von Intention und Wirkung (Impact) beleuchten und Deine tiefste Intention erforschen, das, was wirklich von Bedeutung ist für Dich. Intention hat enorme Kraft.
Kosten
- Pro Workshop CHF 150.00 (einzeln buchbar)
- Die drei Workshops als Paket zu CHF 350.00 buchbar.
Bei Interesse schicken sie uns eine E-Mail an Samira Hermann.